3 клевых рецепта здоровых и вкусных мороженых

Миллионы людей во всем мире изо всех сил пытаются избавиться от лишнего веса, который медленно убивает их. Есть два основных способа, которые могли бы привести вас к успеху: здоровое питание и достаточное количество физической активности. Чаще всего мы пытаемся найти какие-то волшебные пилюли, но вместе с положительным эффектом они приносят ужасные побочные эффекты. Существует стереотип, что здоровая пища, как правило, не вкусно, но на самом деле это далеко не так. В этой статье вы найдете некоторые великолепные рецепты здоровых и вкусных мороженых из натуральных продуктов.

[the_ad id=»6948″]

Яблочное мороженоеЯблочное мороженое

Необходимые продукты:

  • два яблока
  • четверть лимона
  • одна чайная ложка меда
  • половину чайной ложки смешанной корицы

Очистите яблоки от кожуры, нарежьте ломтики, удалите средние части и сварите их, пока они не станут мягкими. После охлаждения положите яблоки в блендер и смешайте, пока вы не получите однородную массу. После этого добавьте приготовленный мед, лимонный сок, корицу и смешайте один раз. Поместите все в тарелку и положите в морозильную камеру на один час. Такое мороженое будет не только вкусным, но и очень здоровым, так как все продукты в нем естественно содержат огромное разнообразие витаминов и микроэлементов.

Банановое мороженоеБанановое мороженое

Необходимые продукты:

  • два банана
  • 5 г смешенной корицы
  • 100 мл. йогурта (содержащий не более 2% жира)
  • некоторые подсластители на свой вкус

Нарежьте бананы и положить их в морозильную камеру на час или полтора. После этого положите все ингредиенты в миксер и смешайте, пока не получите однородную массу. Когда закончите, положите его в холодильник и ждите до полного замораживания.

Мятное мороженоеМятное мороженое

Необходимые продукты:

  • 180 г натурального йогурта с низким содержанием жира
  • 100 г клубники
  • сок половины лимона
  • пять листьев свежей мяты
  • одну столовую ложку меда

Начните со смешивания клубники, после этого положите все остальные ингредиенты и смешайте его, пока получите однородную массу. Положить его в холодильник и ждите шесть часов. Это мороженое является идеальным вариантом, чтобы принести некоторую свежесть в жаркие летние дни и дать некоторые витамины к вашему телу.

[the_ad id=»6949″]

Источник: deMilked

Коментарии